June 16, 2021 By lederniergang-lefilm.com 0

5 Cara Menjaga Penglihatan Saat Bekerja

Baik Anda bekerja di kantor atau pabrik, penting untuk menjaga penglihatan Anda, mematuhi peraturan kesehatan dan keselamatan, dan memesan tes mata VDU jika perlu.

Berikut 5 cara menjaga penglihatan saat bekerja:

Pakailah kacamata resep

Sangat penting untuk memakai kacamata Anda, karena akan membantu memperbaiki penglihatan Anda lindungi mata dari radiasi dan akan menghilangkan ketegangan mata Anda. Mereka akan memungkinkan Anda untuk melihat hal-hal lebih jelas dan akan membantu Anda menyelesaikan pekerjaan. Jika Anda membutuhkan kacamata khusus untuk penggunaan VDU, majikan Anda wajib membayar, jadi pastikan Anda memanfaatkan voucher perawatan mata dengan sebaik-baiknya.

Ambil jeda layar secara teratur

Jika Anda bekerja di depan komputer hampir sepanjang hari, pastikan Anda mengambil jeda layar secara teratur. Memandang jauh dari layar akan membuat otot-otot di dalam mata Anda rileks dan Anda akan merasa lebih segar. Bangun dan berjalan-jalan atau luangkan waktu untuk membersihkan kacamata Anda secara menyeluruh dengan kain kacamata Anda. Tidak ada yang lebih buruk dari lensa buram, jadi pastikan lensa itu berkilau saat Anda kembali bekerja.

Hapus kontak jika Anda merasa sakit

Selalu lepaskan lensa kontak Anda jika mereka merasa tidak nyaman dan tidak pernah tahan dengan rasa sakit. Kontak harus mudah dipakai, jadi selalu buang jika membuat mata Anda iritasi atau klinik mata jakarta meradang. Simpan kacamata cadangan di dekat meja Anda dan kenakan sampai Anda menemukan masalahnya.

Pastikan Anda dilengkapi dengan kacamata pengaman

Peraturan Manajemen Kesehatan dan Keselamatan Kerja mewajibkan pemberi kerja untuk melindungi staf mereka saat bekerja. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk dilengkapi dengan alat pelindung diri yang benar (termasuk kacamata pengaman) jika perlu. Mintalah kacamata pengaman resep jika Anda biasanya memakai kacamata dan pastikan lensa apa pun bersih dan jernih.

Ikuti aturan dan peraturan

Tidak ada gunanya mengeluarkan kacamata pengaman jika Anda menolak untuk memakainya, jadi selalu patuhi aturan dan peraturan keselamatan. Mereka ada untuk perlindungan Anda sendiri dan tidak boleh diabaikan dengan cara apa pun. Pakailah kacamata Anda setiap saat bila diperlukan dan pastikan Anda berada di lingkungan yang aman sebelum melepasnya. Terserah Anda untuk memastikan mata Anda tetap sehat di tempat kerja sehingga selalu bertindak secara bertanggung jawab saat bertugas.

Sangat penting untuk menjaga penglihatan Anda, jadi jagalah mata Anda – apa pun pekerjaan yang Anda lakukan.